Bejegyzések

MASSZÁZSVARIÁCIÓK & HOLISZTIKUS TERÁPIA svédmasszázs, relaxációs masszázs, sportmasszázs, ayurvedikus masszázs / művészetterápia, mentálhigiéné

Kép
Masszázsvariációk & holisztikus terápia
Kapcsolat: E-mail: ankamasszazs@gmail.com, anka.holistic.therapy@gmail.com (+Hangouts) Tel: +36-70-543-8027 (+WhatsApp)
Nyitva tartás: Hétfő - Péntek: 9:00 - 20:45 Szombat: 10.00 - 16.00 Vasárnap: 16.15 - 19.00
ELŐZETES IDŐPONTEGYEZTETÉS MINDENKÉPPEN SZÜKSÉGES LEHETŐLEG  1-2 NAPPAL (de legkésőbb 3 órával) A KEZELÉS  ELŐTT NÁLAM E-MAIL-BEN, VAGY TELEFONON. (a munkahelyem miatt nem mindig vagyok elérhető telefonon)
Helyszín: ASRAM Jógaközpont 1136 Budapest Tátra u. 5/B. 1. em. 30-as kapucsengő



MASSZÁZSTÍPUSOK
1. A SVÉDMASSZÁZS (az erre épülő aromaterápiás relaxációs masszázsról ITT bővebben) A svédmasszázs relaxál, oldja a feszültséget, és segít az alvászavarok leküzdésében és fájdalomcsökkentésre is kiválóan alkalmas. Nem csak lelki, de olyan szervi problémákban is segítséget nyújt, mint például a magas vérnyomás, emésztési zavarok, gerincbántalmak, szívpanaszok és légzőszervi problémák. Minden masszőr úgy próbálja masszírozni a fájó, problémás test…

Aromaterápiás, stresszoldó, relaxációs masszázs (svédmasszázs) - az illóolajok hatásai

Kép
Az aromaterápiás masszázs kifejezetten ajánlott stresszes életmód, depresszió, lehangoltság, alvászavarok, migrénes fejfájás, hideg végtagok esetén, ülőmunkát végzők számára.
Élmény a testnek és a pszichének egyaránt.
Felszabadít, feltölt testileg és lelkileg, utána úgy érzi magát az ember, mint aki teljesen újjászületett.
A különböző illóolajok más-más hatást gyakorolnak a szervezetünkre, ellazítanak vagy élénkítenek.
Az aktuális testi és érzelmi állapothoz jól megválasztott olaj és a masszázs kombinációjával a lazító, stresszoldó, a relaxáló és energetizáló, vitalizáló erő intenzívebbé válik, javul a közérzet.
Az aromaterápiás masszázs hatására fokozódik a testben a vér- és nyirokkeringés, oldja az izmok feszülését, fájdalomcsillapító hatású és a szervezetből is felgyorsul a méreganyagok távozása. Az illóolajok bőrön keresztül és belélegezve is stresszoldó, relaxáló hatással vannak az egész szervezetre.

Alapvetően a svédmasszázs fogásaira épül, lassú, finom, nyugodt mozdulatokka…

A MEDITÁCIÓ VÁZLATA & TUDATOSSÁG & AKARAT

Kép
"...Mivel az agy leginkább abból tanul, amire odafigyel, a tudatosság a kulcsa annak, hogy a jó tapasztalatokra koncentrálj, és így azok váljanak a te részeiddé...
...Egykor te is kisgyerek voltál, éppoly méltó a gondoskodásra, mint bárki más... nem kívánod-e a lehető legjobbat ennek a kis embernek?... önmagad fejlődésével foglalkozni nagy ajándék mások számára..." (Rick Hanson - Richard Mendius: Buddha-agy)




"...elménk a figyelem révén az emberi agy tetszés szerinti területeit képes aktiválni...
akaratunknak csodálatra méltó szabadsága és hatalmas ereje van a károsodott elme gyógyításában...
Az akarat hatalmas. Annyira erős, hogy segítségéve uralni lehet a képzeletet, sőt még a betegségeknek is ellenállhatunk. Értelmünk és idegeink erőre kapnak és felfrissülnek, ha akaraterőnket gyakoroljuk..." (Elden M. Chalmers: Az agy csodálatos öngyógyító képessége)



A MEDITÁCIÓ "VÁZLATA"


1. Fizikális ellazulás A figyelem összpontosítása külön külön a testünk egyes rész…

A napi 17 szeretetteljes érintés - Az ayurvedikus masszázs (70/90 perc)

Kép
Az indiai ayurvedikus masszázs szerint "naponta 17 érintés kell az embernek, ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott legyen az élete. Természetesen nagyon fontos a kontaktus minősége, s az a gondolat, melyet közvetítünk vele. Tudományos kísérletek is bizonyítják, hogy egy-egy szerető érintés gyógyító hatással bír, az idegrendszert és az egész életünket pozitív irányba befolyásolhatja.
Az érintés, a simogatás az emberiséggel egyidős. Ősidők óta alkalmaznak különböző érintési technikákat, mellyel terapeuták gyógyítják, segítik az embereket a hétköznapokban. Az egyik legjobb módszer mellyel Te is megtapasztalhatod az érintés hétköznapi varázslatát, a masszázs. A masszázsok királynőjeként is emlegetett ayurvédikus olajos masszázs kiemelkedően hat az érzékeidre. Nemcsak a tested érinti, hanem a lelked is üdíti, és összetett relaxációs és spirituális élményt nyújthat Neked.

Az ayurvédikus gyógyászatot az Élet Tudományának is nevezik, szoros kölcsönhatásban fejlődött a kínai gyógyászatt…

ÍRÁS és TERÁPIA (képzőművészet, irodalom, filozófia) & hasznos linkek

Kép
A nagy Gatsby című film egyik jelenete is a naplóírás gyógyító erejéről szól:
"- Nem akarok többet erről beszélni.
- Hát írjon róla!
- Írjak róla?
- Igen.
- Miért írnék róla?
- Maga mondta, hogy az írásban vigaszt talált.
- Lehet, de másoknak nem sok vigaszt adtam vele. Rossz író voltam.
- Ezt senki nem olvassa el - el is égetheti.
- Pfffffff..... Mit kellene leírnom?
- Akármit. Amitől megkönnyebbül. Emlékeket, gondolatokat, helyeket... Ragadjon tollat!"
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hasznos linkek:

http://www.jelenkor.net
http://www.magveto.hu
http://cafe.magveto.hu
http://www.ujbekezdes.hu/
http://www.muut.hu
http://filozofiaiszemle.net

http://mek.oszk.hu/ https://www.gutenberg.org/ https://moly.hu/ ------------------------------ http://hamvasbela.uw.hu/ https://terebess.hu/keletkultinfo/index2.html   (Ázsia Lexikon és E-tár) http://www.buddhizmusma.hu/ http://www.tkbe.hu/ http://www.buddhapest.hu/ https://www.youtube…

A MASSZÁZS JÓTÉKONY HATÁSA ÉS TÖRTÉNETE

Kép
Összetett hatásából adódóan az egészségmegőrzésben és regenerációban jelentős szerepe van.

Hatása az idegrendszerre
Bizonyos masszázstechnikák hatékonyan csökkentik az érző idegvégződések érzékenységét, ezért ezeket gyakran alkalmazzák fájdalomcsillapításra ideggyulladás és idegfájdalmak esetén. A lágy fogások stimulálják a mozgatóidegeket, emelik az izmok ingerelhetőségét.

Hatása a pszichére
Egyes technikák nem csupán a mozgásszervi betegségek esetén, hanem mentális értelemben is hathatós segítséget nyújthatnak. A lágy masszázsfogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszi a légzést, oldja a feszültségeket , segítenek az ellazulásban. Előfordulhat, hogy masszázs közben a páciens egyszerűen álomba merül Ez is a test, a lélek és az elme mély ellazulásának jele.

Hatása a bőrre
A masszázs erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr anyagcseréjét, puhítja a hegeket és erősíti a szervezet védekezőképességét. Elősegíti a bőr …

UTAZÁS, TÚRÁZÁS, SÉTA ÉS TERÁPIA & hasznos linkek

Kép

MASSZÁZS AJÁNDÉKUTALVÁNYOK, BÉRLETEK

Kép
Választható színekben masszázs ajándékutalványok, bérletek kaphatók
4000 Ft-tól. (Postázás lehetséges előre utalás után. Postaköltség ajánlva+500 Ft) Beválthatók Budapesten nálam. :) Időpontegyeztetés mindenképpen szükséges.  E-mail-ben: ankamasszazs@gmail.com (Hangouts) vagy telefonon:  +36-70-543-8027 (WhatsApp)



KAPCSOLAT, FOGLALÁS & IDŐPONTEGYEZTETÉS, HELYSZÍN

Kép
Masszázsvariációk & holisztikus terápia
Kapcsolat: E-mail: ankamasszazs@gmail.com, anka.holistic.therapy@gmail.com (+Hangouts) Tel: +36-70-543-8027 (+WhatsApp)
Nyitva tartás: Hétfő - Péntek: 9:00 - 20:45 Szombat: 10.00 - 16.00
Vasárnap: 16.15 - 19.00

ELŐZETES IDŐPONTEGYEZTETÉS MINDENKÉPPEN SZÜKSÉGES LEHETŐLEG  1-2 NAPPAL (de legkésőbb 3 órával) A KEZELÉS / FOGLALKOZÁS ELŐTT NÁLAM E-MAIL-BEN; VAGY TELEFONON. (a munkahelyem miatt nem mindig vagyok elérhető telefonon)
Helyszín: ASRAM Jógaközpont 1136 Budapest Tátra u. 5/B. 1. em. 30-as kapucsengő








További masszázs oldalak:

1. 13.ker.ittlakunk - Anka Masszázs & Therapy
2. Családinet - Anka Masszázs & Therapy
3. Masszőrbázis - Anka Masszázs 


Pinterest:ANKA THERAPY YouTube:AM MEDITATION & RELAX