Bejegyzések

MASSZÁZSVARIÁCIÓK & HOLISZTIKUS TERÁPIA svédmasszázs, relaxációs masszázs, sportmasszázs, ayurvedikus masszázs / művészetterápia, mentálhigiéné

Kép
Masszázsvariációk & holisztikus terápia
Szeretettel várom Önöket 2 budapesti helyszínen is. (előzetes bejelentkezés szükséges legalább 1 nappal a kezelés/foglalkozás előtt) ankamasszazs@gmail.com anka.holistic.therapy@gmail.com +36-70-543-8027 (Whatsapp)
1. helyszín: a Klinikák metrómegállónál lévő LÉLEKSZÍNTÉR THETAFLOATING KÖZPONT  1091 Budapest Üllői út 89/a 2. emelet 2. helyszín: ASRAM JÓGAKÖZPONT
1136 Budapest Tátra utca 5/b 1. emelet ---------------------------------------------- Nyitva tartás: Hétfő - Vasárnap: 9:00 - 22:00 ------------------------ ONLINE IDŐPONTFOGLALÁS: https://facebook.com/massagetherapyinbudapest/book/


MASSZÁZSTÍPUSOK
1. A SVÉDMASSZÁZS (az erre épülő aromaterápiás relaxációs masszázsról ITT bővebben) A svédmasszázs relaxál, oldja a feszültséget, és segít az alvászavarok leküzdésében és fájdalomcsökkentésre is kiválóan alkalmas. Nem csak lelki, de olyan szervi problémákban is segítséget nyújt, mint például a magas vérnyomás, emésztési zavarok, gerincbántalmak, sz…

A masszázs a szeretet nyelve, szinonimája. Művészet. (Osho) - Érintésterápia - a napi 17 szeretetteljes érintés

Kép
A holisztikus, intuitív szeretetmasszázs és az ayurvedikus masszázs

1. A HOLISZTIKUS, INTUITÍV SZERETETMASSZÁZS - az érintés csodája - érintésterápia - lélekmasszázs
* A masszázs az érintés varázsa, egész lényünk legmélyéig ér el. A holisztikus masszázs a test energiaközpontjait is harmonizálja; mentális szinten csökkenti a szorongást és a stresszt. Segít, hogy sokkal tudatosabbá váljunk a testünkkel, mint egésszel kapcsolatban. A holisztikus masszázs az egyént egészként kezeli, lényege a gondoskodó szeretet közvetítése. Mozdulatai általában lassúak, meditatívak. Fontos a folyamatosság a simító, toló, nyomó, csavaró és gyúró mozdulatokban.
* Az intuitív masszázs előhívja a bizalom és az öröm érzését, rengeteg energiát szabadít fel. Fontos a befogadó és a masszőr közötti kapcsolat, ellazulás és összpontosítás, a masszőr teljes figyelme. Az intuitív masszázs szellemével nem egyezik, hogy lépésről lépésre megadott utasításokat kövessen, de főként a holisztikus masszázs alapvető gyakorlata…

Aromaterápiás, stresszoldó, relaxációs masszázs (svédmasszázs) - az illóolajok hatásai

Kép
Az aromaterápiás masszázs kifejezetten ajánlott stresszes életmód, depresszió, lehangoltság, alvászavarok, migrénes fejfájás, hideg végtagok esetén, ülőmunkát végzők számára.
Élmény a testnek és a pszichének egyaránt.
Felszabadít, feltölt testileg és lelkileg, utána úgy érzi magát az ember, mint aki teljesen újjászületett.
A különböző illóolajok más-más hatást gyakorolnak a szervezetünkre, ellazítanak vagy élénkítenek.
Az aktuális testi és érzelmi állapothoz jól megválasztott olaj és a masszázs kombinációjával a lazító, stresszoldó, a relaxáló és energetizáló, vitalizáló erő intenzívebbé válik, javul a közérzet.
Az aromaterápiás masszázs hatására fokozódik a testben a vér- és nyirokkeringés, oldja az izmok feszülését, fájdalomcsillapító hatású és a szervezetből is felgyorsul a méreganyagok távozása. Az illóolajok bőrön keresztül és belélegezve is stresszoldó, relaxáló hatással vannak az egész szervezetre.

Alapvetően a svédmasszázs fogásaira épül, lassú, finom, nyugodt mozdulatokka…

A MEDITÁCIÓ VÁZLATA & TUDATOSSÁG & AKARAT

Kép
"...Mivel az agy leginkább abból tanul, amire odafigyel, a tudatosság a kulcsa annak, hogy a jó tapasztalatokra koncentrálj, és így azok váljanak a te részeiddé...
...Egykor te is kisgyerek voltál, éppoly méltó a gondoskodásra, mint bárki más... nem kívánod-e a lehető legjobbat ennek a kis embernek?... önmagad fejlődésével foglalkozni nagy ajándék mások számára..." (Rick Hanson - Richard Mendius: Buddha-agy)




"...elménk a figyelem révén az emberi agy tetszés szerinti területeit képes aktiválni...
akaratunknak csodálatra méltó szabadsága és hatalmas ereje van a károsodott elme gyógyításában...
Az akarat hatalmas. Annyira erős, hogy segítségéve uralni lehet a képzeletet, sőt még a betegségeknek is ellenállhatunk. Értelmünk és idegeink erőre kapnak és felfrissülnek, ha akaraterőnket gyakoroljuk..." (Elden M. Chalmers: Az agy csodálatos öngyógyító képessége)



A MEDITÁCIÓ "VÁZLATA"


1. Fizikális ellazulás A figyelem összpontosítása külön külön a testünk egyes rész…

ÍRÁS és TERÁPIA (képzőművészet, irodalom, filozófia) & hasznos linkek

Kép
A nagy Gatsby című film egyik jelenete is a naplóírás gyógyító erejéről szól:
"- Nem akarok többet erről beszélni.
- Hát írjon róla!
- Írjak róla?
- Igen.
- Miért írnék róla?
- Maga mondta, hogy az írásban vigaszt talált.
- Lehet, de másoknak nem sok vigaszt adtam vele. Rossz író voltam.
- Ezt senki nem olvassa el - el is égetheti.
- Pfffffff..... Mit kellene leírnom?
- Akármit. Amitől megkönnyebbül. Emlékeket, gondolatokat, helyeket... Ragadjon tollat!"
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hasznos linkek:

http://www.jelenkor.net
http://www.magveto.hu
http://cafe.magveto.hu
http://www.ujbekezdes.hu/
http://www.muut.hu
http://filozofiaiszemle.net

http://mek.oszk.hu/ https://www.gutenberg.org/ https://moly.hu/ ------------------------------ http://hamvasbela.uw.hu/ https://terebess.hu/keletkultinfo/index2.html   (Ázsia Lexikon és E-tár) http://www.buddhizmusma.hu/ http://www.tkbe.hu/ http://www.buddhapest.hu/ https://www.youtube…

A MASSZÁZS JÓTÉKONY HATÁSA ÉS TÖRTÉNETE

Kép
Összetett hatásából adódóan az egészségmegőrzésben és regenerációban jelentős szerepe van.

Hatása az idegrendszerre
Bizonyos masszázstechnikák hatékonyan csökkentik az érző idegvégződések érzékenységét, ezért ezeket gyakran alkalmazzák fájdalomcsillapításra ideggyulladás és idegfájdalmak esetén. A lágy fogások stimulálják a mozgatóidegeket, emelik az izmok ingerelhetőségét.

Hatása a pszichére
Egyes technikák nem csupán a mozgásszervi betegségek esetén, hanem mentális értelemben is hathatós segítséget nyújthatnak. A lágy masszázsfogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszi a légzést, oldja a feszültségeket , segítenek az ellazulásban. Előfordulhat, hogy masszázs közben a páciens egyszerűen álomba merül Ez is a test, a lélek és az elme mély ellazulásának jele.

Hatása a bőrre
A masszázs erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr anyagcseréjét, puhítja a hegeket és erősíti a szervezet védekezőképességét. Elősegíti a bőr …

MASSZÁZS AJÁNDÉKUTALVÁNYOK, BÉRLETEK

Kép
Választható színekben masszázs ajándékutalványok, bérletek kaphatók
5000 Ft-tól. (Postázás lehetséges előre utalás után. Postaköltség ajánlva+500 Ft) Beválthatók Budapesten nálam. :)

Szeretettel várom Önöket 2 budapesti helyszínen is. (előzetes bejelentkezés szükséges legalább 1 nappal a kezelés/foglalkozás előtt) ankamasszazs@gmail.com anka.holistic.therapy@gmail.com +36-70-543-8027 (Whatsapp)
1. helyszín: a Klinikák metrómegállónál lévő LÉLEKSZÍNTÉR THETAFLOATING KÖZPONT  1091 Budapest Üllői út 89/a 2. emelet 2. helyszín: ASRAM JÓGAKÖZPONT
1136 Budapest Tátra utca 5/b 1. emelet ---------------------------------------------- Nyitva tartás: Hétfő - Vasárnap: 9:00 - 22:00 ------------------------ ONLINE IDŐPONTFOGLALÁS: https://facebook.com/massagetherapyinbudapest/book/